皆さん、最近街中で「ＡＥＤ」を見かけること多くないですか？ＡＥＤは心臓に電気ショックを与えるための機械です。心臓突然死の多くは心臓が細かくふるえる「心室細動」によって起こると言われていますが、この「ふるえ」を取り除くために行うのがＡＥＤによる電気ショックです。「ＡＥＤは心臓突然死から人を救うために必要なもの」ということでさまざまな場所に設置されているのです。
しかしながら、ＡＥＤだけで心臓突然死から命を救えるわけではないのです。心肺蘇生法、特に「胸骨圧迫」を行うことが大切です。胸骨圧迫といわれてもピンとこない人は「心臓マッサージ」というとわかるでしょうか？今は胸骨圧迫という呼び方に変わっています。今回は胸骨圧迫の正しい行い方をご紹介します。
もし、皆さんの目の前で人が倒れ意識がなければ、すぐに助けを呼んで１１９通報とＡＥＤの手配をしてください。正常な呼吸がなかったら胸骨圧迫を開始します。
１ 両手を重ねて手の付け根を胸の真ん中に当てる 【写真１】
２ 両肘をまっすぐに伸ばして垂直に圧迫 【写真２】
３ 圧迫の深さは倒れている人の胸が約５ｃｍ沈むまで 【写真３】
（子供は胸の厚さの約３分の１）
４ 速さは１分間に１００～１２０回
５ 圧迫と圧迫の間は胸を元の高さに戻す
６ できるだけ中断しない 【写真４】
（ＡＥＤは装着できれば「離れる」ようメッセージが流れます）
頭では理解していても、いざとなるとなかなか体が動かないものです。講習会で体を動かして体験されることをお勧めします。
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